Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 240 - 300 g grão-de-bico cozido
- 250 - 300 g mistura de legumes (cenoura, raiz de salsa, aipo, bolbo de funcho, cebola, aipo, etc.), cortados em pedaços e cozidos (ver dica)
- 50 - 75 g pasta de sésamo (tahini) (ver dica)
- 30 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ½ - 1 dente de alho
- ½ - 1 c. chá de cominhos em pó
- ½ - 1 c. chá de sal
- Salsa picada q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 722.8 kJ / 172.8 kcal
- Protein
- 5.4 g
- Karbonhidrat
- 13.5 g
- Yağ
- 11.7 g
- Doymuş Yağ
- 1.6 g
- Lif
- 4.4 g
- Sodyum
- 526.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1h 5min
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35min
Soufflé de espinafres e cogumelos
1h 20min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1h 20min
Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor
55 Min
Nachos thai
45 min
Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho
16sa
Húmus de pesto com tomate seco
15 Min
Pão naan express
20 min
Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento
1h 20min
Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico
Değerlendirme yok
Pasta de grão
10 min