Ana içeriğe geç Arama
Ikan kod dengan mentega sitrus

Ikan kod dengan mentega sitrus
Değerlendirme yok
Hazırlık 25 dk
Toplam 50 dk
4 porsi
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • jeruk, disarankan organik kulit (zest) dan jus
    1
  • lemon, disarankan organik kulit (zest) dan jus
    1
  • air
    700 g
  • kentang potong kecil-kecil
    400 g
  • zukini iris-iris (5 mm)
    400 g
  • mentega tambahkan untuk mengoles
    80 g
  • fillet ikan kod segar, tanpa kulit (masing-masing 120-200)
    4
  • garam sesuai selera
    ½ sdt
  • bubuk lada hitam sesuai selera
    ½ sdt
  • biji adas manis
    1 sdt
    1 sdt biji adas kering
  • peterseli segar daun saja, dipotong
    3 tangkai

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsi

Protein 33 g
Kalori 1694 kJ / 405 kcal
Yağ 19 g
Lif 2.5 g
Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buku Masak Dasar 173 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Nessuna valutazione

Ikan Kukus Thai dengan Jeruk Nipis

4.7(6)

30min

Salmon Teriyaki

5.0(2)

20min

Aneka Hidangan Laut Kukus

Nessuna valutazione

Tim Ikan ala Kanton

5.0(1)

40min

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Nessuna valutazione

Udang Cabai Bawang Putih

Nessuna valutazione

Sous-Vide Salmon Aromatik

Nessuna valutazione

Tuna avocado bowl

4.0(1)

45min

Mango salmon bowl

4.0(1)

40min

Tumis Udang

4.7(3)

15min

Oseng Ikan Utuh

4.3(3)

20min

 Tümünü göster
Tümünü göster