Ikan kod dengan mentega sitrus

Ikan kod dengan mentega sitrus

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 porsi

Malzemeler

jeruk, disarankan organik kulit (zest) dan jus
1
lemon, disarankan organik kulit (zest) dan jus
1
air
700 g
kentang potong kecil-kecil
400 g
zukini iris-iris (5 mm)
400 g
mentega tambahkan untuk mengoles
80 g
fillet ikan kod segar, tanpa kulit (masing-masing 120-200)
4
garam sesuai selera
½ sdt
bubuk lada hitam sesuai selera
½ sdt
biji adas manis
1 sdt
1 sdt biji adas kering
peterseli segar daun saja, dipotong
3 tangkai

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsi

Protein 33 g

Kalori 1694 kJ / 405 kcal

Yağ 19 g

Lif 2.5 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buku Masak Dasar 173 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmon Teriyaki

20 dk

Aneka Hidangan Laut Kukus

Değerlendirme yok

Tim Ikan ala Kanton

40 dk

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Değerlendirme yok

Udang Cabai Bawang Putih

Değerlendirme yok

Sous-Vide Salmon Aromatik

Değerlendirme yok

Ikan Bakar dengan Sambal Mangga

25 dk

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Değerlendirme yok

Sous-Vide Salmon dengan Lemon dan Rempah

Değerlendirme yok

Tuna avocado bowl

45 dk

Mango salmon bowl

40 dk

Hearty seafood chowder

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster