Cihazlar ve Aksesuarlar
Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 porsi
Malzemeler
-
zukini200 g
-
wortel100 g
-
siung bawang putih1
-
minyak zaitun20 g
-
mentega tawar potong dadu25 g
-
white wine75 g
-
lemon, disarankan organik 10 g jus dan 2 lembar kulit tipis saja (2-3 cm)1
-
thyme segar2 tangkai
-
bay leaf (daun salam Eropa) segar1
-
fillet ikan daging putih, tanpa kulit (misalnya haddock atau cod, masing-masing sekitar 100 g)4
-
garam laut1 jumput
-
lada hitam bubuk1 jumput
-
air mendidih500 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsi
Protein
19.6 g
Kalori
805 kJ /
193 kcal
Yağ
11.2 g
Karbonhidrat
3.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Paskah
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ikan Kukus Thai dengan Jeruk Nipis
30min
Salmon Teriyaki
20min
Aneka Hidangan Laut Kukus
Ninguna valoración
Tim Ikan ala Kanton
40min
Alpukat, Telur dan Salmon Tartar
Ninguna valoración
Udang Cabai Bawang Putih
Ninguna valoración
Sous-Vide Salmon Aromatik
Ninguna valoración
Tuna avocado bowl
45min
Mango salmon bowl
40min
Tumis Udang
15min
Oseng Ikan Utuh
20min
Pepes Salmon Thailand
Ninguna valoración