Cihazlar ve Aksesuarlar
Kotleciki orkiszowe z bułki
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 10 dk
20 sztuk
Malzemeler
-
250 g ziaren orkiszu (patrz wskazówka)
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
300 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 - 150 g białej bułki, czerstwej (ok. 2 szt.), pokrojonej na kawałki
-
mleko (ok. 200 g), do namoczenia
-
2 jajka
-
¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 sztukę
Sodyum
120.4 mg
Protein
3.4 g
Kalori
380.7 kJ /
91 kcal
Yağ
3.1 g
Lif
1.9 g
Doymuş Yağ
0.6 g
Karbonhidrat
13.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Grillowane warzywa z serem feta
35 dk
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50 dk
Pikle z ogórków z koperkiem
15 dk
Pasztet z cukinii
1sa 45 dk
Purée z warzyw korzeniowych
45 dk
Rożki z ciasta chlebowego nadziewane sałatką
3sa 10 dk
Sałatka z młodych marchewek z fetą
40 dk
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2sa
Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem
2sa 20 dk
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 dk
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 dk
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)
20 dk