Zwarte rijstpizza met courgetteroom, gebakken garnalen en kwark

Zwarte rijstpizza met courgetteroom, gebakken garnalen en kwark

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 3sa 40 dk

4 stuks

Malzemeler

Zwarte rijst pizzadeeg

zwarte rijst
100 g
broodbloem
100 g
water
130 g
verse gist
4 - 5 g
suiker
½ tl
extra vergine olijfolie om in te vetten
zout
1 tl

Courgetteroom

uien
20 g
extra vergine olijfolie
25 g
courgettes in stukken (2-3 cm)
250 g
verse basilicumbladeren
2
groentebouillonpasta
1 tl
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)

Gebakken garnalen

teentje knoflook
1
extra vergine olijfolie
20 g
gepelde rauwe garnalen
100 g
currypoeder
½ tl
zout
1 snuifje

Topping

extra vergine olijfolie om in te vetten
kwark
80 g
gedroogde pepervlokken
1 snuifje

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Sodyum 148.8 mg

Protein 13.5 g

Kalori 1430 kJ / 341.8 kcal

Yağ 13.8 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 41.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pizza Gourmet 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Burgers met zeeduivel en zalm

Burgers met zeeduivel en zalm

20min

Chocolade babka

Chocolade babka

3h

Spaanse brunch

Spaanse brunch

1h 15min

Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade

Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade

Pas d’évaluation

Hartige cheesecake met kruiden en pistachenoten

Hartige cheesecake met kruiden en pistachenoten

Pas d’évaluation

Zoetzure dhal

Zoetzure dhal

Pas d’évaluation

Vegan mayonaise

Vegan mayonaise

Pas d’évaluation

Gruyère gevulde zalmburger met sla

Gruyère gevulde zalmburger met sla

Pas d’évaluation

Citroenslush met champagne

Citroenslush met champagne

10min

Zalmfilet met boekweit en asperges

Zalmfilet met boekweit en asperges

40min

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

30min

Artisjokken met citroen-knoflookboter

Artisjokken met citroen-knoflookboter

1h