Regenboogflatbread

Regenboogflatbread

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

6 porties

Malzemeler

bloem
600 g
water
410 g
olijfolie plus 2 eetlepels voor het invetten
55 g
verse gist
25 g
suiker
1 snuifje
zout
2 tl
Parmezaanse kaas in stukjes gesneden (2 cm)
40 g
knoflookteentjes
1 - 2
witte kikkererwten, uit blik
200 g
citroensap
15 g
sesamzaad geroosterd
20 g
paprika, gerookt, gemalen
½ tl
broccoli in kleine roosjes gesneden
100 g
wortelen in dunne plakjes gesneden
60 g
rode paprika in plakjes gesneden (0,5 cm x 3-4 cm)
60 g
zoete maïskorrels
60 g
kerstomaten geel, in plakjes
100 g
aubergine waarbij voornamelijk schillen worden gebruikt
100 g
courgette waarbij voornamelijk schillen worden gebruikt
100 g
anti-aanbak spray van olijfolie
5 g
rode ui in plakjes gesneden
60 g
zwarte peper, gemalen
3 - 4 snuifjes

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 porties

Sodyum 3485.5 mg

Protein 115.1 g

Kalori 16076.5 kJ / 3842.4 kcal

Yağ 121.1 g

Lif 53.1 g

Doymuş Yağ 21.5 g

Karbonhidrat 578.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Proef De Regenboog 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Keizerbroodjes

Değerlendirme yok

Pizza Margherita

2sa 10 dk

Ciabattabroodjes

3sa 30 dk

Pesto en zongedroogde tomatencake

40 dk

Vegan Quiche met spinazie en tomaat

1sa 45 dk

Knapperig brood

3sa

Lahmacun - Turkse Pizza

1sa

Preiquiche

1sa 45 dk

Pastilla van Eend, Abrikoos en Pijnboompitten

50 dk

Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

45 dk

Quiche met kool en broccoli

1sa 30 dk

Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade

55 dk

Tümünü göster

Tümünü göster