Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 diente de ajo
- 5 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en dados de 3-4 cm
- 20 g de harina
- 40 g de puerro en rodajas de 3 mm
- 80 g de zanahoria en rodajas de 3 mm
- 40 g de judías verdes congeladas en trozos
- 4 cucharadas de salsa de soja
- 1200 g de agua
-
200
g de arroz de grano largo
veya 200 g de arroz jazmín
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1894 kJ / 452 kcal
- Protein
- 27.9 g
- Karbonhidrat
- 49.2 g
- Yağ
- 15.1 g
- Doymuş Yağ
- 3.1 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 969 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Masa para tortitas y gofres (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
50min
Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada
30 min
Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz
45 min
Mocktail de mandarina y albahaca
10min
Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos
1h
Menú: Cuscús con verduras, albaricoques y queso feta. Crema de stracciatella
45 min
Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote
40 min
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45 min
Judías verdes con garbanzos y salmón
30 min
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55min
Tortitas Low carb
20 min
Bizcocho de chocolate negro y avellana al aroma de mandarina (sin huevo, sin gluten y sin lácteos)
1h 30min