Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Leinsamen-Drink
- 60 g Leinsamen, gelb
- 1200 g Wasser und mehr zum Einweichen
-
25
g Zucker
veya 30 g Ahornsirup - 1 TL Vanilleextrakt
Kaffee-Leinsamen-Smoothie
-
40
g Datteln, entsteint, Sorte Medjool (siehe Tipp)
veya 40 g getrocknete Pflaumen, entsteint - 1 - 2 Espresso, aufgebrüht
- 2 Bananen, in Stücken
- 40 g Erdnusscreme
- 1 TL Vanilleextrakt
-
¼
TL Zimt
veya ¼ TL Kardamom, gemahlen - 200 g Eiswürfel
Leinsamen-Schoko-Cookies
- 80 g Zartbitter-Schokolade, in Stücken
- 70 g getrocknete Pflaumen, entsteint
- 170 g Mehl
- 50 g Butter, in Stücken
-
20 - 30
g Zucker
veya 20 - 30 g Xylit - ½ TL Backpulver
- 2 Prisen Zimt
- 2 Prisen Salz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2282 kJ / 545 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 79 g
- Yağ
- 24 g
- Doymuş Yağ
- 10 g
- Lif
- 7.4 g
- Sodyum
- 219 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Erdnuss-Drink mit Erdnuss-Pancakes
9 Std.
Bananenschalen-Cookies
1h 30min
Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
1u.
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5min
Schoko-Energiebällchen
35 min
Palatschinken mit Maroni und Buchweizen (glutenfrei)
1u.
Möhren-Hafer-Energyballs
50 min
Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs
15min
Baked Apple-Oats
1u.
Cashew-Chiapudding mit Heidelbeermus
2 godz. 15 min
Veganer Kaffee-Smoothie
10min
Sellerie-Shot
5min