Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
Rapsöl, zum Einfetten
veya Kokosöl, zum Einfetten - 50 g Dinkelkörner
- 100 g Leinsamen
- 200 g Mandeln
- 100 g Karotten, in Stücken
- 5 Eier (Größe M)
- 250 g Magertopfen
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 18 g Weinstein-Backpulver
- 10 g Salz
- 1 - 2 EL Mohnsamen, zum Bestreuen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Scheibe
- Kalori
- 580 kJ / 139 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 188 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
High Protein Omelette
30min
Brötchensonne
2h
Würzige Käse-Cracker (glutenfrei)
50min
Der Goldhamster - das Vollkornbrot mit Samen und Kurkuma
16 godz.
Knäckebrot
2hod. 30min
Vollwert-Baguettes
50min
Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt
4 Std. 20 Min
Topfenbrot mit Haferflocken und Wildkäutermix
1hod. 15min
High Protein Brot (glutenfrei)
9 godz. 30 min
Low Carb Nussbrötchen
1hod. 30min
Sesambrötchen (Low Carb)
45min
Quark-Mandel-Brötchen
1hod. 15min