Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor

Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor

2.8 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 25 dk

4 doses

Malzemeler

pernas de frango c/ pele desossadas (2 unid. aprox.)
500 g
molho de soja light
10 g
pimenta branca
¼ c. chá de
ovos
3
água
1560 g
sal
1 ½ c. chá de
gengibre
50 g
alho
10 g
azeite
30 g
arroz lavado
300 g
caldo de galinha
1 cubo de
1 c. chá de caldo de galinha caseiro
folhas de pandanus (ver dica)
2
cebola
50 g
batata cortada em cubos
70 g
tomate cortado em gomos
70 g
cenoura cortada em cubos
120 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1488 mg

Protein 31 g

Kalori 2663 kJ / 637 kcal

Yağ 24 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 72 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ontem. Hoje. Sempre. 50 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

30 dk

Salada de fruta tropical - TM6

30 dk

Peru com ananás e chucrute

45 dk

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55 dk

Sopa de legumes versátil

50 dk

Refeição completa para duas pessoas: Sopa de Legumes, Caçarola de frango com arroz, Maçã com canela a Vapor

1sa 20 dk

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

1sa 30 dk

Guisado de borrego com arroz a vapor

4sa

Rolos de peito de peru com recheio de queijo

40 dk

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

45 dk

Gelado de fruta light

10 dk

Guisado de frango – na massa

3sa 5 dk