Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g brócolos, só os floretes
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 100 g maçã cortada em pedaços
-
30
g pinhão
veya 30 g sementes de girassol - 25 g azeite
-
15
g vinagre de fruta
veya 15 g vinagre balsâmico branco - 1 c. chá de mel
- 1 ½ c. chá de mostarda
-
1
c. chá de sal
veya 1 c. chá de sal de ervas - ½ c. chá de pimenta preta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 449 kJ / 107 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 3.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de quinoa colorida
50min
Sopa fria de caril vermelho
10 Min
Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada
30 Min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55min
Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote
1 godz. 30 min
Pimento recheado com arroz e salsa
55min
Pato do Imperador
Değerlendirme yok
Salada de quinoa com legumes
30 Min
Espinafres cozido com ovos
40min
Salada de brócolis com pimentão vermelho e pinoli
10 Min
Molho de mostarda e vinagre balsâmico
10 Min
Beringela assada com queijo de cabra - TM5
40min