Atún crujiente con salsa de ciruelas al moscatel

Atún crujiente con salsa de ciruelas al moscatel

1.5 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

4 porciones

Malzemeler

Atún crujiente

70 g de fécula de maíz
3 claras de huevo
40 g de panko
40 g de coco rallado sin azúcar
1 cdita de sal
4 piezas de atún fresco (aprox. 12 x 2.5 cm)

Salsa de ciruelas

80 g de ciruela pasa deshuesada
300 g de vino dulce tipo Moscatel
200 g de crema (18% grasa)
½ cdita de sal
1 pizca de pimienta negra molida
4 cdas de aceite vegetal (para sellar el atún)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 585.5 mg

Protein 34.7 g

Kalori 2146 kJ / 513 kcal

Yağ 28.5 g

Lif 4.9 g

Doymuş Yağ 12 g

Karbonhidrat 29.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina inteligente con Thermomix 40 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa Thenthuk

1sa

Crema de brócoli con calabacita y Cuscús de naranja con pollo

50 dk

Nidos de espagueti con albóndigas de lentejas

1sa 5 dk

Pasta al pesto blanco TM6

40 dk

Bizcocho de guayaba y coco, vegano y sin gluten

10 dk

Yakisoba de camarón

35 dk

Pasta de té limón

10 dk

Cremoso de mango

10 dk

Albóndigas de atún

1sa 20 dk

Papa rellena de chorizo vegetariano

1sa 15 dk

Pasta fresca de ajo y perejil

30 dk

Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza

20 dk