Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Cocción de arroz y huevo
- 1200 g de agua
- 2 cditas de sal
- 230 g de arroz de grano largo
- 3 huevos batidos, con sal y pimienta
Salteado de verduras
- 3 cdas de aceite vegetal
-
250
g de broccolini,los ramilletes en juliana y los tallos en trozos (1 cm)
veya 250 g de floretes de brócoli, en trozos (2 cm) - 1 de cebolla mediana, en juliana
- 1 zanahoria grande, en juliana
- ½ pimiento rojo, en juliana
- 2 diente de ajo, en láminas
- 2 pizca de sal
- 1 cda de jugo de limón amarillo, recién exprimido (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1538 kJ / 368 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Karbonhidrat
- 50.2 g
- Yağ
- 13.1 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 1068.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 Min
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40 Min
Pasta con verduras verdes
45 Min
Guiso de arroz, lentejas y espinaca
50 Min
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40 Min
Desayuno en cama: Crepas de rosas
25 Min
Smoothie proteico con espinacas
Değerlendirme yok
Galettes de trigo sarraceno con salsa de chocolate
35 Min
Pasta al pesto estilo italiano con jitomates cherry confitados
30 Min
Arroz con lentejas
50 Min
Salteado de fideos de arroz con omelette de poro
45 Min
Fetuccini con hongos TM6
1 Std.