Pipirrana au calamar (salade andalouse)
TM6 TM5 TM31

Pipirrana au calamar (salade andalouse)
4.0 (5 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 300 g de concombre, détaillé en dés
  • 6 pincées de sel
  • 60 g d'oignon nouveau
  • ½ piment vert frais, à ajuster en fonction des goûts (isteğe bağlı)
  • 40 g d'huile d'olive
  • 500 g de calamars, coupés en lamelles
  • 300 g de tomates, détaillées en dés
  • 200 g de poivron jaune, détaillé en dés
  • 3 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 30 g de jus de citron
Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
1370.8 kJ / 326.3 kcal
Protein
42.5 g
Karbonhidrat
9.8 g
Yağ
12.3 g
Doymuş Yağ
2.3 g
Lif
1676.3 g
Sodyum
1.5 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Bouillon détox au curcuma et aux légumes

Bouillon détox au curcuma et aux légumes

(16)

30 min

Farce au chou-fleur faible en glucides

Farce au chou-fleur faible en glucides

(3)

1h 15min

Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches

Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches

(9)

3h

Salade bulgare chopska

Salade bulgare chopska

(5)

15 min

Saumon et pommes de terre au four XXL

Saumon et pommes de terre au four XXL

(3)

1h

Rouleau de vermicelles cuit à la vapeur

Rouleau de vermicelles cuit à la vapeur

(14)

35 min

Chakchouka multicolore

Chakchouka multicolore

(105)

35 min

Soupe non mixée au poulet, petites pâtes et légumes

Soupe non mixée au poulet, petites pâtes et légumes

(5)

1h 10min

Sauté de champignons

Sauté de champignons

(115)

55min

Thon mariné à l'asiatique snacké

Thon mariné à l'asiatique snacké

(40)

45min

Salade asiatique au poulet

Salade asiatique au poulet

(181)

30 min

Salade grecque

Salade grecque

(179)

30 min