Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

25 κομμάτια

Malzemeler

γκότζι μπέρις (goji)
50 γρ.
σπόρους chia
20 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
80 γρ.
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
80 γρ.
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
80 γρ.
λάδι καρύδας
100 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
50 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 ½ κ.σ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Sodyum 2.4 mg

Protein 1 g

Kalori 417 kJ / 99.3 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 5.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο

35 dk

Γάλα αμυγδάλου

1sa 20 dk

Πάστα ζωμού λαχανικών (από φλούδες και κοτσάνια)

45 dk

Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)

20 dk

Τσιγαρισμένα εσαλότ (350 γρ.)

25 dk

Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια

50 dk

Κρέμα custard βανίλια-σοκολάτα (TM6)

15 dk

Κορμός με σοκολάτα και κάστανα

45 dk

Ψητή πατατοσαλάτα

1sa

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3sa

Ψωμί με μπύρα

2sa

Ρολάκια με τυρί κρέμα και πέστο

2sa