Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9 18 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 doses

Malzemeler

banana cortada em pedaços
100 g
mel
20 g
iogurte grego (ver dica)
500 g
sementes de romã
80 g
sementes de chia
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
kiwi s/ casca, cortado em fatias
100 g
maçã s/ casca, cortada em fatias
100 g
sementes de linhaça
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 62 mg

Protein 11.5 g

Kalori 973.8 kJ / 232.8 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 28.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada - TM5

1 godz. 40 min

Rolo de carne

1 godz. 20 min

Cozer 300-450 g de pêssego

Brak ocen

Caril de frango rápido com arroz basmati

40 min

Salmão com molho de cogumelos e batata

35 min

Smoothie de abacate, laranja e lima

5 min

Camarão salteado em molho de coco caramelizado

25 min

Omelete de camarão e coentros

35 min

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

1 godz.

Asas de frango 5 especiarias

45 min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 min

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1 godz. 20 min