Orange Herb Chicken and Rice

Orange Herb Chicken and Rice

4.4 39 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

extra virgin olive oil
1 oz
all-purpose flour
1 oz
garlic cloves
3
fresh rosemary, leaves only plus 3-4 sprigs extra, to garnish
1 sprig
paprika
½ tsp
salt plus extra to season
½ tsp
ground black pepper plus extra to season
¼ tsp
dried chili flakes (isteğe bağlı)
¼ tsp
chicken stock
19 oz
orange juice
6 oz
Dijon mustard
1 ½ oz
long-grain white rice
6 oz
chicken thighs, boneless and skinless (approx. 6 oz ea.)
4
orange marmalade (isteğe bağlı) to brush
2 tbsp
dried Italian seasoning
½ tsp
orange sliced
1
fresh parsley leaves to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 963 mg

Protein 20 g

Kalori 1745 kJ / 417 kcal

Yağ 14 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 53 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simply Steam 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pineapple Teriyaki Salmon

30 dk

Lemon Garlic Salmon

2sa 20 dk

Slow Cooked Potatoes (TM6)

45 dk

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 dk

Coconut Cucumber Cooler

2sa 10 dk

Sesame Orange Chicken

1sa 30 dk

Baby Potatoes with Prosciutto Dust

50 dk

Yogurt Custard Toast with Bacon

40 dk

Meal Replacement Shake

5 dk

Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad

1sa

Texas Chili

1sa 10 dk

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

1sa