
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Strudelteig
- 130 g Wasser lauwarm
- 25 g Olivenöl
- 10 g Essig
- ½ TL Salz
- 250 g Weizenmehl, glatt
- 1 EL Olivenöl
Spinatfülle
- 1 Bund Petersilie Blättchen abgezupft
- 1 Bund frische Dille
- 130 g rote Zwiebeln halbiert
- 3 - 4 Knoblauchzehen
- 30 g Olivenöl
- 1200 g Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt (Abtropfgewicht ca. 600 g)
- 400 g Erdäpfel, festkochend am Vortag gekocht, geschält, in Stücken (2 cm)
- 1 TL Salz
- ¼ TL Muskatnuss, frisch gerieben
- 300 g Feta
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
Fertigstellung
-
Rapsöl
veya Kokosöl - Weizenmehl, glatt zum Bemehlen
-
1
EL Sesam, weiß
veya 1 EL Schwarzkümmelsamen, ganz - 2 EL Olivenöl
- 1 Ei verquirlt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 496 kcal / 2076 kJ
- Protein
- 20 g
- Yağ
- 27 g
- Karbonhidrat
- 43 g
- Lif
- 8 g
- Doymuş Yağ
- 9 g
- Sodyum
- 1078 mg