Apple pie smoothie

Apple pie smoothie

3.7 89 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

flaxseeds (linseeds)
2 tbsp
rolled oats
40 g
red apples cored and cut into quarters
2
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg to taste
1 - 2 pinches
ice cubes
160 g
milk of choice
400 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 128.8 mg

Protein 5.6 g

Kalori 1170.1 kJ / 278.6 kcal

Yağ 13 g

Lif 10.1 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking for Me and You 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Blackberry frozen yoghurt

12sa 5 dk

Green smoothie

10 dk

Mai Tai

10 dk

Fish and mixed vegetable parcels

1sa 15 dk

Chicken, wild rice and coriander purée (6-9 months)

50 dk

Creamy cauliflower and blue cheese pasta

40 dk

Steamed bread rolls

2sa 10 dk

Strawberry almond gelato

12sa 20 dk

Choc chunk and pomegranate oatmeal cookies

45 dk

Sushi salad

1sa

Steamed rice balls with spicy lime dipping sauce

1sa 10 dk

Everyday protein shake

5 dk