Cihazlar ve Aksesuarlar
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
Hazırlık 10 dk
Toplam 8sa 55 dk
4 porcje
Malzemeler
Napój z orzeszków ziemnych
-
130 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
-
woda do namoczenia
Placki
-
20 g siemienia lnianego
-
240 g płatków owsianych bezglutenowych
-
140 g banana pokrojonego na kawałki
-
30 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do smażenia30 g oleju arachidowego plus dodatkowa ilość do smażenia
-
15 g miodu
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
-
miód do podania
-
owoce jagodowe, świeże do podania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
12 g
Kalori
1707.3 kJ /
408 kcal
Yağ
18 g
Karbonhidrat
51 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
PLACKI I NALEŚNIKI CZ. II
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pomidorowa zupa minestrone z kurczakiem
50 dk
Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami
2sa
Zupa kalafiorowa; Makaron z chorizo i papryką
35 dk
Zupa krem z pora i ziemniaków, polędwiczki drobiowe z sosem velouté
45 dk
Kulebiak z rybą i warzywami
2sa
Łódeczki z sałaty z azjatyckim kurczakiem
20 dk
Smoothie bowl z ananasa
15 dk
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50 dk
Brokuł z mleczkiem kokosowym
35 dk
Zupa z trzech główek czosnku
1sa 30 dk
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 dk
Minipizze na brokułowych spodach
40 dk