Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

3.5 15 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porții

Malzemeler

semințe de floarea soarelui clătite
100 g
apă
290 g
vin alb (isteğe bağlı)
10 g
ciuperci champignon, proaspete tăiate jumătăți sau sferturi
100 g
ulei de măsline
50 g
șalote tăiate jumătăți
60 g
sare
½ - 1 linguriță
piper negru măcinat
¾ linguriță
sos de soia (isteğe bağlı)
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalori 445.8 kJ / 106.5 kcal

Yağ 7.5 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 5.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

TM6: Totul despre moduri 44 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1sa

Măsline marinate cu portocale

10 dk

Biscuiți și Sos

Değerlendirme yok

Ciuperci proaspete sotate (300 g)

25 dk

Risotto cu ciuperci și spanac

55 dk

Concentrat pastă de legume

45 dk

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

1sa 10 dk

Unt vegan

8sa 5 dk

Salată de quinoa cu legume crocante

30 dk

Biscuiți cu semințe

30 dk

Biscuiți falafel

40 dk

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

10 dk