Cihazlar ve Aksesuarlar
Hummus de mazăre și fasole
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
6 porții
Malzemeler
-
semințe de susan60 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată300 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit90 g
-
apă60 g
-
zahăr (isteğe bağlı)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 400 g), clătită și scursă, păstrați câteva boabe de fasole pentru garnisit1 cutie de conservă
-
sare după gust
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
6 g
Kalori
1070 kJ /
256 kcal
Yağ
20 g
Lif
4 g
Karbonhidrat
13 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Prânzul școlarului
8 Tarif
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Bunları da beğenebilirsiniz...
Unt din nuci
25 dk
Pesto de busuioc
10 dk
Humus cu mazăre și fasole
25 dk
Costițe de porc cu sos barbecue cu bere
3sa 15 dk
Brioșe Lasagna
Değerlendirme yok
Sos de mere
Değerlendirme yok
Cremă de brânză de capră și bob
Değerlendirme yok
Smântână
Değerlendirme yok
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 dk
Dressing cu afine și oțet balsamic
Değerlendirme yok
Sos cu chilli și limetă
Değerlendirme yok
Castraveți picanți murați
Değerlendirme yok