Cihazlar ve Aksesuarlar
Hummus de mazăre și fasole
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
6 porții
Malzemeler
-
semințe de susan60 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată300 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit90 g
-
apă60 g
-
zahăr (isteğe bağlı)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 400 g), clătită și scursă, păstrați câteva boabe de fasole pentru garnisit1 cutie de conservă
-
sare după gust
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
6 g
Kalori
1070 kJ /
256 kcal
Yağ
20 g
Lif
4 g
Karbonhidrat
13 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Prânzul școlarului
8 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salată de crudități
10 dk
Supă cu broccoli și brânză
25 dk
Sos cu vinete și migdale
20 dk
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40 dk
Orez brun vegetarian
40 dk
Piept de pui cu cușcuș în stil arab
45 dk
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1sa
Supă de pește pescar și crevete
1sa
Paste cu fenicul și sos de roșii
45 dk
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
45 dk
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30 dk
Lapte de migdale
10 dk