Cihazlar ve Aksesuarlar
Bolo de couve-flor e amendoim
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 15 dk
1 Receita completa
Malzemeler
-
água500 g
-
couve-flor só os floretes250 g
-
amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal40 g
-
leite160 g
-
farinha tipo 55220 g
-
ovos3
-
óleo de amendoim mais q.b. p/ untar50 g
-
sal fino1 ½ c. chá de
-
pimenta preta2 pitadas de
-
100 g queijo Emmental, cortado em cubos (1,5 cm aprox.)queijo flamengo cortado em cubos (1,5 cm aprox.)100 g
-
fermento em pó p/ bolos (15 g aprox.)1 c. sopa de
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Receita completa
Sodyum
3.4 mg
Protein
84 g
Kalori
9112 kJ /
2178 kcal
Yağ
118 g
Lif
14 g
Doymuş Yağ
36 g
Karbonhidrat
200 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Momentos de partilha
15 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tarte vegana de maçã "zero waste"
1sa
Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral
3sa 10 dk
Wraps de pepino e salmão fumado
45 dk
Chutney rápido de maçã
20 dk
Crepes com espinafres e ovo
1sa 5 dk
Piza de salmão com alcaparras e manjericão
45 dk
Gelado de abacate, menta e chocolate
8sa
Vinagreta de iogurte
5 dk
Bebida de avelã
8sa
Super hidratante bebida de pequeno almoço
15 dk
Bebida de avelã com tâmaras
8sa 15 dk
Chá verde fresco com erva cidreira e pepino
15 dk