Sałatka z kurczakiem i salsą verde

Sałatka z kurczakiem i salsą verde

4.1 69 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porcje

Malzemeler

Salsa verde

40 g zielonych oliwek, bez pestek
10 - 20 g liści bazylii, świeżych
10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 łyżeczka kaparów, konserwowych
½ ząbka czosnku (isteğe bağlı)
30 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Sałatka

500 g wody
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1-2 cm paski
½ - 1 łyżeczka majeranku, suszonego
½ - 1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 - 150 g mieszanki sałat
cytryna pokrojona w półplastry, do podania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 887.8 mg

Protein 33.5 g

Kalori 1020.5 kJ / 243.8 kcal

Yağ 10.8 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 3.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LEKKIE KOLACJE I 10 Tarif
Polonya

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Biała fasola z chorizo

50 dk

Kanapki z pastą z ogórka i ricotty

10 dk

Biff à la Lindström

25 dk

Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską

50 dk

Pilaw z dzikim ryżem i wieprzowiną

1sa 10 dk

Wołowina po burgundzku; Ciasto cytrynowe z syropem cytrynowym

2sa 20 dk

Wytrawne racuchy z grzybami

40 dk

Łódeczki z sałaty z azjatyckim kurczakiem

20 dk

Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur

35 dk

Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim

1sa

Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem

1sa 20 dk

Lasagne z grzybami

2sa 20 dk