Batoane cu quinoa

Batoane cu quinoa

4.5 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 24sa

16 bucăți

Malzemeler

quinoa, tricoloră
215 g
apă
450 g
migdale, nedescojite
85 g
semințe de floarea soarelui
85 g
curmale fără sâmburi
140 g
caise deshidratate, fără sâmburi
85 g
sare (isteğe bağlı)
1 priză
vișine deshidratate
85 g
fulgi de ovăz
60 g
unt de migdale
85 g
semințe de dovleac
85 g
ulei de cocos
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bucată

Protein 8 g

Kalori 1155 kJ / 276 kcal

Yağ 16 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

La mulți ani cu sănătate! 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salată de alac, cu oțet balsamic

Salată de alac, cu oțet balsamic

20 dk

Biscuiți Garibaldi

Biscuiți Garibaldi

40 dk

Mocktail CosNOpolitan

Mocktail CosNOpolitan

Değerlendirme yok

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15 dk

Soldăței de omletă

Soldăței de omletă

Değerlendirme yok

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30 dk

Bolul cu tahini și cușcuș

Bolul cu tahini și cușcuș

30 dk

Batoane cu migdale și curmale

Batoane cu migdale și curmale

2sa 15 dk

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

1sa

Paste cu sfeclă proaspătă

Paste cu sfeclă proaspătă

20 dk

Lapte de migdale

Lapte de migdale

10 dk

Musaca de linte

Musaca de linte

2sa 20 dk