Batoane cu quinoa

Batoane cu quinoa

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 24sa

16 bucăți

Malzemeler

quinoa, tricoloră
215 g
apă
450 g
migdale, nedescojite
85 g
semințe de floarea soarelui
85 g
curmale fără sâmburi
140 g
caise deshidratate, fără sâmburi
85 g
sare (isteğe bağlı)
1 priză
vișine deshidratate
85 g
fulgi de ovăz
60 g
unt de migdale
85 g
semințe de dovleac
85 g
ulei de cocos
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bucată

Protein 8 g

Kalori 1155 kJ / 276 kcal

Yağ 16 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

La mulți ani cu sănătate! 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20 dk

Burgeri cu fasole și brânză feta

1sa 30 dk

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

1sa 45 dk

Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe

1sa 35 dk

Coroniță din aluat, cu legume

1sa 40 dk

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

1sa

Năut gătit lent

14sa 40 dk

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1sa 45 dk

Granola cu fructe

45 dk

Pâine integrală coaptă la aburi

2sa

Smoothie verde

10 dk

Batoane cu migdale și curmale

2sa 15 dk