Salată cu quinoa și fasole verde

Salată cu quinoa și fasole verde

4.9 9 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porții

Malzemeler

frunze de busuioc proaspăt
6
oregano uscat
1 - 2 prize
ulei de măsline extravirgin
40 g
apă
700 g
fasole verde proaspătă fideluță, curățată și tăiată jumătăți
180 g
sare
½ linguriță
quinoa
150 g
roșii tăiate bucăți (aprox. 2 cm)
100 g
măsline negre fără sâmburi tăiate rondele
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 712.7 mg

Protein 6.5 g

Kalori 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Yağ 14.1 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 29.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mâncăm sănătos 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

15 Min

Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran

1 Std. 20 Min

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

50 Min

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1 Std.

Legume în stil wok cu pudră de curry

1 Std.

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45 Min

Pesto cu fistic

10 Min

Salată mexicană cu quinoa

30 Min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1 Std. 30 Min

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1 Std. 15 Min

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5 Min

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50 Min