Quinoa sushi

Quinoa sushi

4.6 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 45 dk

5 portions

Malzemeler

Quinoa

tri-colour quinoa
100 g
water for soaking
rice wine vinegar
3 tsp

Filling

nori sheets (seaweed sheets)
5
carrot cut into thin batons
1
smoked salmon cut into strips
100 g
avocado cut into strips
½
Lebanese cucumber cut into thin batons (approx. 5 cm long)
1
soy sauce to serve
wasabi paste to serve

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 331.7 mg

Protein 9.4 g

Kalori 740.6 kJ / 176.2 kcal

Yağ 5.9 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Focus on quinoa 7 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Coconut lime spritzer

5min

Finger lime tarts

2h 30min

Mint choc chip ice cream

4h 15min

Potato 'pizzas'

1h

Tamarind paste

45min

Spiced almond eggnog

30min

Steamed coconut custards

45min

Fish balls with yoghurt sauce

1h 50min

Gluten free self-raising flour

10min

Cashew bread French toast

1h 40min

Gluten free breakfast pizza

1h 20min

Gluten free sourdough bread

192h 20min