Quinoa sushi

Quinoa sushi

4.6 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 45 dk

5 portions

Malzemeler

Quinoa

tri-colour quinoa
100 g
water for soaking
rice wine vinegar
3 tsp

Filling

nori sheets (seaweed sheets)
5
carrot cut into thin batons
1
smoked salmon cut into strips
100 g
avocado cut into strips
½
Lebanese cucumber cut into thin batons (approx. 5 cm long)
1
soy sauce to serve
wasabi paste to serve

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 331.7 mg

Protein 9.4 g

Kalori 740.6 kJ / 176.2 kcal

Yağ 5.9 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Focus on quinoa 7 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Capsicum and potato tortillas with olive tapenade

35 dk

Macadamia Ricotta (Matthew Kenney)

8sa 30 dk

Pink smoothie bowl with coconut and pecans

10 dk

Vegan parmesan shards

3sa 55 dk

Sunflower and nori filling

3sa 10 dk

Asparagus and mushroom stir-fry

10 dk

Cauliflower "fried" rice

45 dk

Dairy free tzatziki

24sa 5 dk

Banh mi (Vietnamese sandwich)

4sa 35 dk

Chinese greens with XO sauce

1sa 50 dk

Rainbow cauliflower sushi

50 dk

Macadamia and hemp milk (Post-natal)

2sa 5 dk