Lupin med favabønnesalat

Lupin med favabønnesalat

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 porsjoner

Malzemeler

Salat

grønnsaksbuljong (se tips)
1 ts
lupinflak (se tips)
150 g
vann
1500 g
favabønner, frosne
250 g
asparges delt i biter (3 cm)
1 bunt
vann, avkjølt
vårløk delt i tynne skiver
4
sitron skall og saft
½
baby spinat, fersk
40 g
avokado kun kjøtt, delt i skiver
1
brønnkarse blad
40 g
salt etter smak
malt svart pepper etter smak

Dressing

"extra virgin" oliven olje
30 g
druekjerneolje
50 g
finkornet sukker
1 ts
malt sennepspulver (glutenfri)
¼ ts
hvitvinseddik
50 g
salt etter smak
malt svart pepper etter smak
feta ost delt i biter
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsjon

Sodyum 568.4 mg

Protein 22.6 g

Kalori 2175 kJ / 517.8 kcal

Yağ 33.9 g

Lif 25.1 g

Doymuş Yağ 7.3 g

Karbonhidrat 7.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Glutenfri mat 94 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Detoxsalat

Žádné hodnocení

Eksotisk fruktpudding

Žádné hodnocení

Salat med sobanudler og tofu

Žádné hodnocení

Bruschetta med bønnepålegg

Žádné hodnocení

Avokadosorbet

Žádné hodnocení

Basilikumsorbet

Žádné hodnocení

Djevelegg

Žádné hodnocení

Kaviarkremost med karse og reddiksalat

Žádné hodnocení

Stekt pudding med Potet, taleggio og gressløksdip

Žádné hodnocení

Asparges-og mangosalat

Žádné hodnocení

Rødkålsalat med fiken og gorgonzola

Žádné hodnocení

Kjøttpaier med rosmarin

Žádné hodnocení

Tümünü göster

Tümünü göster