Quiche de legumes

Quiche de legumes

4.5 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

12 doses

Malzemeler

massa folhada
250 g
queijo da Ilha
50 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
ervilhas de quebrar cortadas em metades
100 g
curgete cortada às rodelas
150 g
espargos verdes cortados em pedaços
100 g
espinafres
100 g
manjericão só as folhas
5 pés de
natas
300 g
ovos
6
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 8 g

Kalori 0 kJ / 254 kcal

Yağ 21 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saudáveis 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mojito de Morango

5 dk

Favas com chouriço

45 dk

Camarão com molho cocktail

30 dk

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 dk

Torta de leite condensado e coco

20 dk

Quiche de legumes com base de azeitona

55 dk

Arroz de lingueirão

2sa 35 dk

Lasanha de bacalhau

1sa 50 dk

Bebida de aveia

5 dk

Peixinhos da horta

50 dk

Queques de maçã e limão

55 dk

Bolo de banana em frasco

45 dk