Quiche de legumes

Quiche de legumes

4.5 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

12 doses

Malzemeler

massa folhada
250 g
queijo da Ilha
50 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
ervilhas de quebrar cortadas em metades
100 g
curgete cortada às rodelas
150 g
espargos verdes cortados em pedaços
100 g
espinafres
100 g
manjericão só as folhas
5 pés de
natas
300 g
ovos
6
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 8 g

Kalori 0 kJ / 254 kcal

Yağ 21 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saudáveis 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mojito de Morango

5 dk

Bolo de cenoura com farinha de amêndoa

1sa 20 dk

Papas de aveia com leite de amêndoa

8sa

Sangria branca

45 dk

Soufflé de peixe

1sa 10 dk

Quiche de legumes com base de azeitona

55 dk

Gelado de amoras e mirtilos

10 dk

Mousse after eight com frutos silvestres

3sa 25 dk

Sopa de nabo e espinafres

45 dk

Arroz de lingueirão

2sa 35 dk

Queques de maçã e limão

55 dk

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 dk