Quiche de legumes

Quiche de legumes

4.5 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

12 doses

Malzemeler

massa folhada
250 g
queijo da Ilha
50 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
ervilhas de quebrar cortadas em metades
100 g
curgete cortada às rodelas
150 g
espargos verdes cortados em pedaços
100 g
espinafres
100 g
manjericão só as folhas
5 pés de
natas
300 g
ovos
6
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 8 g

Kalori 0 kJ / 254 kcal

Yağ 21 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saudáveis 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolo de banana em frasco

45 dk

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 dk

Mojito de Morango

5 dk

Camarão com molho cocktail

30 dk

Gelado de amoras e mirtilos

10 dk

Sopa de grão com alho-francês

45 dk

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30 dk

Arroz de lingueirão

2sa 35 dk

Bebida de aveia

5 dk

Sopa de couve e batata

50 dk

Sangria de framboesa e manjericão

40 dk

Queques de maçã e limão

55 dk