Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

grão-de-bico seco
200 g
água
400 g
azeite
60 g
curcuma em pó
½ c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
filetes de bacalhau s/ pele cortados em tiras (2x5 cm aprox.)
500 g
cebola
20 g
abóbora cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
450 g
alecrim só as folhas
1 pé de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 485.8 mg

Protein 28.3 g

Kalori 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 6.3 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 16 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filetes de peixe em papelote com pak-choi

40 dk

Noodles de spirulina com ratatouille

1sa 45 dk

Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas

1sa

"Rosbife" de ganso de vitela com molho de clementina

45 dk

Salada grega de espelta

30 dk

Tábua de fumados de peixe, pão de azeite e maionese de ervas

3sa 15 dk

Rolos de beringela com presunto

50 dk

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

1sa 20 dk

Gressinos de tomate seco e sésamo

25 dk

Crepes de maçã e canela

30 dk

Panados de carne de porco - Kotlety mielone

30 dk

Empanada de carne e azeitonas

1sa