Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

grão-de-bico seco
200 g
água
400 g
azeite
60 g
curcuma em pó
½ c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
filetes de bacalhau s/ pele cortados em tiras (2x5 cm aprox.)
500 g
cebola
20 g
abóbora cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
450 g
alecrim só as folhas
1 pé de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 485.8 mg

Protein 28.3 g

Kalori 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 6.3 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 16 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Manteiga de coco

20 dk

Strudel de alheira

1sa 20 dk

Pão recheado com ovo e tomate seco

1sa 30 dk

Lombinhos de Natal com três recheios em massa folhada

2sa 35 dk

Pão dos 3 ás sem glúten

1sa

Salada de pescada com molho de manga

35 dk

Guisado de legumes nutritivo

40 dk

Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor

2sa 30 dk

Massa verde com olhos

40 dk

Salada desconstruída

35 dk

Bola rápida de milho e bacon

40 dk

Hambúrgueres com crosta de sésamo

35 dk