Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Arepas
- 10 oz corn flour, precooked, masarepa
- 1 ½ tsp salt
- 14 ½ oz water
- vegetable oil, to fry
Chicken Filling
- 24 oz chicken breast, skinless, boneless, organic (approx. 2-3 breasts)
- 25 oz water
-
1 - 2
Parmesan stock cubes
veya 1 - 2 tsp homemade salt substitute and flavor enhancer - 4 oz red onions, cut into pieces
- 1 jalapeño pepper, stem removed
- 1 garlic clove
- 2 tsp capers, drained
- ½ tsp salt, to taste
- ½ oz vegetable oil
- 6 oz ripe avocados, peeled, deseeded, cut into pieces
- 2 tsp lime juice
- fresh cilantro leaves, to garnish
- queso fresco, sliced, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 1414 kJ / 338 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 31 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 674 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Picadillo a la Habanera (Ground Beef)
1h
Basic Black Beans
2h 35 min
Picadillo (Texas Hash)
40min
Cheese Arepas
50min
Orange Herb Chicken and Rice
50min
Tinga de Pollo (TM6 Metric)
40min
Chicken Enchiladas
40min
Chicken Avocado Gorditas
1h
Tinga de Pollo (TM6)
40min
Chicken Enfrijoladas
50min
Tortilla Soup
25min
Chicken Fajita Soup
50min