Chicken with Creamed Spinach Crepes (Metric)

Chicken with Creamed Spinach Crepes (Metric)

4.1 27 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 50 dk

10 portions

Malzemeler

butter, unsalted in pieces, divided, plus extra to grease
75 g
whole milk
510 g
eggs, large
4
sugar
1 tsp
salt divided, to taste
1 ½ tsp
all purpose white flour
215 g
Parmesan cheese in pieces
45 g
mozzarella in pieces
115 g
baby spinach, fresh stems removed
140 g
chicken breasts, skinless, boneless organic, cubed (3 cm)
595 g
garlic powder
1 tsp
black pepper, ground to taste
½ tsp
sour cream, any type to taste
70 - 140 g
salad to serve

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 579 mg

Protein 26 g

Kalori 1431 kJ / 342 kcal

Yağ 17 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dynamic Duo - Second Bowl Advantage 15 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steamed Frittata Egg Cups

45 dk

Pesto Pasta Salad

30 dk

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55 dk

Nanaimo Bars

3sa 5 dk

Holiday Brisket

6sa 55 dk

Hash Brown Potato Cake (TM6)

40 dk

Slow Cooked Beef Stroganoff

7sa

Slow Cooked Beef Curry with Cucumber Mint Couscous

9sa

Five Seed Energy Bars

1sa 45 dk

Meal Replacement Shake (Metric)

5 dk

Honey and herb pork loin

4sa 10 dk

Lemon Rosemary Infused Oil

45 dk