Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 doses

Malzemeler

abacate cortado em pedaços
1
espinafres baby frescos
30 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
matcha
2 c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
xarope de ácer
10 g
10 g xarope de agave
mirtilos
40 g
morangos
40 g
banana desidratada
2 c. sopa de
cacau nibs
2 c. chá de
pistácio s/ casca e s/ sal
2 c. sopa de
raspas de coco
2 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 19 mg

Protein 9 g

Kalori 2233 kJ / 534 kcal

Yağ 32 g

Lif 15.2 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 min

Smoothie de beterraba

5 min

Sumo de cenoura jamaicano

15 min

Cozer 200-450 g de bolbo de aipo

Brak ocen

Papas de trigo sarraceno e caju

8 godz.

Smoothie de soja e morango com chia e coco

10 min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1 godz.

Batido detox

10 min

Salada em frasco de massa integral e chicória

35 min

Smoothie de iogurte e amora em taça

30 min

Papas de aveia com molho de morango

20 min

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10 min