Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 doses

Malzemeler

abacate cortado em pedaços
1
espinafres baby frescos
30 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
matcha
2 c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
xarope de ácer
10 g
10 g xarope de agave
mirtilos
40 g
morangos
40 g
banana desidratada
2 c. sopa de
cacau nibs
2 c. chá de
pistácio s/ casca e s/ sal
2 c. sopa de
raspas de coco
2 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 19 mg

Protein 9 g

Kalori 2233 kJ / 534 kcal

Yağ 32 g

Lif 15.2 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15 dk

Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos

12sa

Guisado de cogumelos e salsicha com cevada

55 dk

Noodles com peru e molho de ameixa

2sa 5 dk

Iogurtes de soja

14sa

Crumble de ruibarbo e dióspiro

1sa 10 dk

Smoothie de goiaba e tâmara

5 dk

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45 dk

Lombinho de porco com pão naan de alho e salada de pepino

1sa 45 dk

Lombinho de porco com bacon e manteiga fumada

1sa 45 dk

Bruschetta bar

1sa

Salada de pepino com molho de iogurte e cebolinho

2sa