Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 140 g di barbabietola, pelata e a pezzi
- 50 g carota, pelata e a pezzi
- 50 g mela, qualsiasi tipo, sbucciata e a pezzi
- 1 cucchiaio di fiocchi di avena
- 130 g di bevanda a base di cocco
- 130 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di zenzero in polvere
- 1 pizzico di cannella in polvere
- 130 g di succo di mela
- fette di mela essiccate a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1337 kJ / 320 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 4.2 g
Alternatif tarifler
Smoothie barbabietola e lamponi
10 min
Frullato di avocado e frutta mista
10 min
Bulgur cavolo riccio e melagrana con chips di patate dolci
40 min
Crema di amaranto con ciliegie e canapa
Değerlendirme yok
Smoothie agli spinaci ed erba di grano
10 min
Latte al caramello
50 Min
Insalata di riso basmati con frutta e verdura
30 Min
Mokaccino shakerato
10 min
Asparagi, riso al Parmigiano e zabaione al limone
1 godz.
Frullato idratante
15min
Succo agli agrumi, zenzero e barbabietola
12min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 min