Bowl de Matcha smoothie

Bowl de Matcha smoothie

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porciones

Malzemeler

1 aguacate solamente la pulpa
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano congelado y en trozos
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de blueberry
40 g de fresas en cubos (1 cm)
2 cdas de plátano deshidratado o en chips
2 cditas cacao nibs
2 cdas de pistaches descascarillados sin sal
2 cdas de hojuelas de coco natural natural

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 19 mg

Protein 9 g

Kalori 2233 kJ / 534 kcal

Yağ 32 g

Lif 15.2 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

CREATIVIDAD CON SABOR 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avena de chocolate sin lácteos

Avena de chocolate sin lácteos

20 dk

Smoothie bowl

Smoothie bowl

10 dk

Smoothie bowl

Smoothie bowl

10 dk

Matcha latte

Matcha latte

10 dk

Paletas heladas de matcha

Paletas heladas de matcha

6sa 10 dk

Smoothie de zanahoria y coco

Smoothie de zanahoria y coco

10 dk

Pasta con pesto de arúgula

Pasta con pesto de arúgula

30 dk

Smoothie antioxidante

Smoothie antioxidante

5 dk

Panes de matcha al vapor

Panes de matcha al vapor

25 dk

Pink bowl de frutos rojos

Pink bowl de frutos rojos

15 dk

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

5 dk

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

45 dk