Bowl de Matcha smoothie

Bowl de Matcha smoothie

4.0 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porciones

Malzemeler

1 aguacate solamente la pulpa
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano congelado y en trozos
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de blueberry
40 g de fresas en cubos (1 cm)
2 cdas de plátano deshidratado o en chips
2 cditas cacao nibs
2 cdas de pistaches descascarillados sin sal
2 cdas de hojuelas de coco natural natural

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 19 mg

Protein 9 g

Kalori 2233 kJ / 534 kcal

Yağ 32 g

Lif 15.2 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

CREATIVIDAD CON SABOR 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Torta de elote con rajas

1 Std.

Ceviche de kiwi y mango

7 Min

Mole de olla de la abuela

1 Std. 40 Min

Tortitas de salmón

2 Std. 20 Min

Sandwich de pavo y frambuesa al chipotle

25 Min

Tamales rancheros veganos

1 Std.

Banh mi (tortas de res vietnamitas)

1 Std. 15 Min

Bowl de arrachera con chile verde TM6

1 Std.

Tacos de pescado empanizado sin gluten

35 Min

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 Min

Chiles rellenos de frijol con mole negro

2 Std. 10 Min

Empanadas de picadillo

40 Min