Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g d'eau
- 340 g de brocolis, détaillés en bouquets (voir Conseil)
- 2 - 3 gousses d'ail, en tranches
- 30 g d'huile d'olive vierge extra
- ¼ c. à thé de flocons de piment, et un peu plus pour le dressage
- 1 c. à thé de sel, au goût
- 2 c. à thé d'amandes effilées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 426.3 kJ / 101.9 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 5.4 g
- Yağ
- 8.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 0.3 g
- Sodyum
- 604.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 Min
Herbes salées
15 min
Mayonnaise bistro
5 dk
Vinaigrette au miso à l'érable
5 dk
Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)
5 dk
Le Triomphe matinal (Métrique)
10min
Sauté de légumes aux oeufs et riz (Hestan Cue™)
40 Min
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
45 Min
Pommes de terre rôties au romarin et à l'ail
1h 10min
Pommes de terre rôties (Betty) Métrique
1h 15min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10min