Uyumlu sürümler
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge (env. 150 g), en morceaux
- 1 pomme (e.g. Granny Smith ou Pink Lady), en quartiers (env. 150 g)
-
30
g de pignons de pin
veya 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de fruit
veya 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à thé de miel
- 1 ½ c. à thé de moutarde
-
1
c. à thé de sel
veya 1 c. à thé de sel aux herbes - ½ c. à thé de poivre noir moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 474.4 kJ / 113.4 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Karbonhidrat
- 10.1 g
- Yağ
- 7.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 416.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)
55min
Salade de chou
10 min
Gâteau Aloha aux carottes
1h 20 min
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10 min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Herbes salées
15min
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10 min
Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées
25 min
Crème dessert à l’érable
20 min
Pâté chinois
1h 30min
Sandwiches de salade aux œufs
25 min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 min