Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

4.2 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

8 porții

Malzemeler

Tapenada

măsline negre fără sâmburi
60 g
măsline verzi, fără sâmburi
60 g
capere în oțet
1 lingură
roșii uscate, conservate în ulei scurse
2
frunze de busuioc proaspăt
5
boia afumată
1 priză
oțet balsamic
1 linguriță

Omleta spaniolă

parmezan tăiat cuburi (2 cm)
60 g
ceapă roșie sferturi
80 g
căței de usturoi
2
pătrunjel proaspăt doar frunzele
4 fire
ulei de măsline
15 g
apă
500 g
cartofi noi curățați și tăiați felii subțiri (cca. 0,5 cm)
200 g
ardei gras roșu
80 g
ciuperci proaspete (isteğe bağlı) tăiate felii (cca. 0,5 cm)
60 g
ouă
6
lapte integral
60 g
boia de ardei
½ linguriță
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
ulei de măsline pentru uns

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 9.7 g

Kalori 687 kJ / 164 kcal

Yağ 11 g

Lif 1.8 g

Karbonhidrat 5.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Călătorind prin lume 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Supă cu varză kale și avocado

Değerlendirme yok

Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini

35 dk

Pui și dovleac cu curry massaman, supă de nucă de cocos

Değerlendirme yok

Tocană de năut gătită lent

4sa 15 dk

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

55 dk

Suc de mango și cayenne

15 dk

Supă miso, Fructe de mare cu sake și orez

1sa 5 dk

Salată de paste, cu păstrăv și legume

45 dk

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Değerlendirme yok

Tocăniță de fasole cu perișoare

45 dk

Granita de castravete cu gin

45 dk

Smoothie verde

10 dk