Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de copos de avena
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 40 g de semillas de chía
- 170 g de dátiles sin hueso en mitades
-
60
g de cacahuetes tostados sin sal
veya 60 g de mantequilla de cacahuete - 2 cucharaditas de piel de naranja rallada
- 30 g de zumo de naranja
- 50 g de proteínas en polvo sabor vainilla o chocolate
- 50 g de copos de quinoa hinchada
- 30 g de cacao puro en polvo
- 1 cucharadita de canela molida
- ¼ de cucharadita de sal
- 50 g de semillas de cáñamo
- 50 g de pipas de calabaza
- 30 g de pepitas de chocolate negro
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 666.1 kJ / 159.1 kcal
- Protein
- 7.4 g
- Karbonhidrat
- 14.6 g
- Yağ
- 6.7 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 107.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Brownie vegano
1小时 35 分钟
Barritas de arroz integral inflado
1h
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Cheesecake de frambuesas vegano
4 godz. 30 min
Mug cake con coco (Vegano)
20min
Tortitas de café, avena y lino
30min
Magdalenas de zanahoria y semillas de amapola
55 分钟
Arroz con leche de almendras
55 分钟
Brownie de batata
1h
Bizcochitos de avena, chocolate y mandarina
50 分钟
Bizcocho de quinoa y cacao al vapor
3 godz. 15 min
Tarta de zanahoria vegana
4h