Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de lentejas secas
- 25 g de semillas de sésamo tostado
- 60 g de copos de maíz
- 6 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de pimentón
- 2 dientes de ajo
- 50 g de cebolla en trozos
- 5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 350 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
- 120 g de yogur de soja
- 350 g de aceite de girasol
- 10 g de pepinillos en vinagre en trozos
- 20 g de aceitunas negras
- 10 g de cebollitas en vinagre
- 10 g de alcaparras
- 40 g de pimiento rojo en conserva
- 100 g de bebida de soja
- 20 g de mostaza de Dijon
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 1033 kJ / 247 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Karbonhidrat
- 8.3 g
- Yağ
- 22.1 g
- Doymuş Yağ
- 3.1 g
- Lif
- 1.1 g
- Sodyum
- 155.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30 Min
Tortillas integrales y condimento para fajitas
1 Std.
Galletas calientes de chocolate y nubes
1 godz. 50 min
Brownie cookies ice cream sandwich
9 Std. 45 Min
Natillas de jarabe de arce
20 min
Pastel de Rey (Bolo-rei escangalhado)
3sa 30 dk
Bebida y tortitas de cacahuete
8 Std. 55 Min
Nuggets de pollo al horno
1 Std.
Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel
1 godz. 50 min
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30 Min
Hamburguesa de pollo con pan nube
1 Std.
Cucharitas de guacamole
40 min