Bolognese de soja et nouilles de courgette

Bolognese de soja et nouilles de courgette

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

2 oignons coupés en 2
1 gousse d'ail
100 g de carottes en morceaux
100 g branche de céleri en morceaux
20 g d'huile d'olive
50 g de purée de tomates
150 g de protéines de soja texturées fines
400 g tomate en dés, en conserve ( env. 2 boîtes)
2 c. à café de sel
¼ c. à café de piment en poudre
1000 g de courgettes en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 20 g

Kalori 1104 kJ / 264 kcal

Yağ 6 g

Lif 11.9 g

Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Couronne aux légumes rôtis

1sa 40 dk

Monstres de purée de pommes de terre au four

Değerlendirme yok

Crème de chocolat blanc et sauce à la mangue (vegan)

2sa 40 dk

Boulettes à l'aubergine

1sa

Puddings au chocolat sans farine

Değerlendirme yok

Soupe asiatique aux légumes et au tofu

1sa 30 dk

Pâtes aux poireaux et à l'ajvar

30 dk

Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque

40 dk

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20 dk

Pâte à tartiner choco-noisette vegan

20 dk

Bolognaise aux noix

35 dk

Bolognaise au soja

40 dk