Arama
Bolognese de soja et nouilles de courgette
TM6 TM5

Bolognese de soja et nouilles de courgette
3.5 (2 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 2 oignons, coupés en 2
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de carottes, en morceaux
  • 100 g de branches de céleri, en morceaux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 50 g de purée de tomates
  • 150 g de protéines de soja texturées, fines
  • 400 g de tomates en dés, en boîte ( env. 2 boîtes)
  • 2 c. à café de sel
  • ¼ c. à café de piment en poudre
  • 1000 g de courgettes, en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)
Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
1104 kJ / 264 kcal
Protein
20 g
Karbonhidrat
24 g
Yağ
6 g
Lif
11.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

(19)

30 min

Bolognaise au soja

Bolognaise au soja

(10)

40 min

Risotto aux noix et tomates au four

Risotto aux noix et tomates au four

(18)

40 min

Pizza Margherita

Pizza Margherita

(11)

2 godz. 10 min

Moussaka de lentilles

Moussaka de lentilles

(63)

2hod. 20min

Soupe au potiron

Soupe au potiron

(32)

35min

Casserole d'asperges

Casserole d'asperges

(7)

1h 30min

Poivrons farcis au riz et à la sauce tomate

Poivrons farcis au riz et à la sauce tomate

(11)

1 godz.

Chili non Carne

Chili non Carne

(8)

1 godz.

Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs

Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs

(21)

1 godz. 45 min

Boulettes à l'aubergine

Boulettes à l'aubergine

(40)

1 godz.

Curry de légumes indien

Curry de légumes indien

(46)

50 min