Cihazlar ve Aksesuarlar
Hähnchen-Gemüse-Korma mit Cashews
Hazırlık 25 dk
Toplam 2sa 30 dk
6 Portionen
Malzemeler
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Knoblauchzehen2
-
Öl20 g
-
Zwiebeln halbiert, in Ringen100 g
-
Wasser540 g
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Hähnchen-Oberschenkel, ohne Knochen und Haut in Würfeln (3 cm), siehe Tipp500 g
-
Möhren in Scheiben (3 mm)200 g
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Cashewkern, ungeröstet, ungesalzen100 g
-
Tomatenmark30 g
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Curry2 TL
-
Salz nach Geschmack1 - 1 ½ TL
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Cayenne-Pfeffer¼ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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rote Paprika (ca. 200 g)1
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Kokosmilch (siehe Tipp)200 g
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Erbsen, TK aufgetaut150 g
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Speisestärke2 EL
-
Koriander (isteğe bağlı) gehackt, zum Bestreuen½ Bund
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
22 g
Kalori
1676 kJ /
400 kcal
Yağ
26 g
Lif
4.3 g
Karbonhidrat
17 g
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