Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 10 dk

15 doses

Malzemeler

noz em metades
100 g
flocos de 4 cereais
100 g
farelo de aveia (ver dica)
100 g
gérmen de trigo (ver dica)
50 g
sementes de sésamo
30 g
sementes de linhaça
50 g
50 g sementes de chia
maçã cortada em pedaços
250 g
sumo de limão
5 g
adoçante líquido resistente ao calor
10 g
água
15 g
azeite
30 g
30 g óleo vegetal
sal
1 pitada de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 5 g

Kalori 707 kJ / 169 kcal

Yağ 10 g

Lif 4.8 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® 36 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Granola

25 Min

Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes

2 Std.

Lasanha de curgete low carb

45 Min

Pão de sementes e tâmaras

1 Std. 50 Min

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30 Min

Granola

45 Min

Papas de aveia e maçã

25 Min

Crepes de trigo sarraceno com legumes assados e molho de cranberries e nozes

1 Std. 10 Min

Granola de abóbora

1 Std. 5 Min

Granola de frutos secos com laranja

1 Std. 15 Min

Granola de chocolate e amêndoa

1 Std.

Pão de amêndoa e iogurte

1 Std. 20 Min