Vegetable Stir Fry with Eggs and Rice

Vegetable Stir Fry with Eggs and Rice

3.1 15 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

Eggs and Rice

large eggs
3
kosher salt Diamond Crystal®, plus extra to season, to taste
2 tsp
ground black pepper to taste
long-grain rice
8 oz
water
34 oz

Sautéed Vegetables

neutral oil e.g. grapeseed, vegetable or canola
3 tbsp
broccolini
9 oz
yellow onion (1 small onion), julienne
3 oz
carrot (1 large carrot), julienne
2 ½ oz
red bell pepper (½ bell pepper), julienne
3 oz
garlic cloves sliced
2
kosher salt Diamond Crystal®
½ tsp
dried red chili flakes (isteğe bağlı)
¼ tsp
lemon juice
1 tbsp
soy sauce to taste
sesame oil to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1041 mg

Protein 12 g

Kalori 1335 kJ / 319 kcal

Yağ 6 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smart Cooking with Thermomix® 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tuna Pate

4sa 55 dk

Aperol spritz sorbet

Değerlendirme yok

Lemonade

5 dk

Chili Oil Noodles

30 dk

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

50 dk

Tofu Stew

30 dk

Pear and Blue Cheese Salad with Hazelnuts

Değerlendirme yok

Millet Cakes

1sa 5 dk

Soy goulash with dumplings

1sa 25 dk

Vegetable paella

40 dk

Moroccan Bean Soup

45 dk

Hearty Soya Bean Soup

50 dk