Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 25 dk
6 porcji
Malzemeler
Sos jogurtowy
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
250 g jogurtu naturalnego gęstego
-
1 łyżeczka miodu, płynnego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Szarpany kurczak
-
1 ząbek czosnku
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oleju
-
20 g wody
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
20 g sosu sojowego
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
600 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
-
280 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
200 - 250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
150 g ogórków konserwowych pokrojonych na kawałki
-
200 - 250 g sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
494.5 mg
Protein
16.8 g
Kalori
2010.3 kJ /
480.2 kcal
Yağ
32.8 g
Lif
137.3 g
Doymuş Yağ
7.5 g
Karbonhidrat
36.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
NEWSLETTER
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu
50 dk
Jajka faszerowane à la caprese
35 dk
Pulpety w sosie pomidorowym z purée ziemniaczanym
1sa 40 dk
Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim
1sa 20 dk
Zapiekanka z mięsem mielonym i brokułem (z osłoną noża miksującego)
50 dk
Sos pomidorowy; Sos śmietanowy z boczkiem (do makaronu)
30 dk
Marynata z musztardą i curry
15 dk
Delikatne rumienienie 200 g cebuli
20 dk
Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
1sa 20 dk
Sałatka w stylu meksykańskim z mięsem i nachos
2sa 5 dk
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 dk
Tortille z warzywami i szynką
30 dk