Flan d'asperges enroulé de sole

Flan d'asperges enroulé de sole

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

700 g de l'eau
300 g d'asperges vertes
du beurre pour graisser
20 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
½ échalote
30 g d'huile d'olive extra vierge
1 œuf
15 g de maïzena
1 pincée de noix de muscade moulue
8 filets de sole frais

Citronette

20 g d'huile d'olive extra vierge
50 g jus de citron fraîchement pressé et filtré
1 pincée de sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 31.8 g

Kalori 1360 kJ / 325 kcal

Yağ 19.3 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Asperge 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe d'asperges au citron

55 dk

Gougères à la mousse de saumon

25sa 35 dk

Sauce béarnaise

20 dk

Tartelettes aux fruits rouges

1sa 50 dk

Consommé de maïs au poulet, flans de brocoli

1sa 25 dk

Mayonnaise

5 dk

Pâte à chou

2sa

Sauce béarnaise

15 dk

Focaccia aux oignons

2sa

Soupe au potiron

35 dk

Lasagne de poisson aux asperges et poireaux

1sa 30 dk

Lasagnes de courgette et poisson

1sa