Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 ποτήρια

Malzemeler

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ποτήρι

Protein 9.5 g

Kalori 827 kJ / 197 kcal

Yağ 7 g

Karbonhidrat 22.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καλό ξημέρωμα! 13 Tarif
Uluslararası

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Χυμός μάνγκο

5 dk

Χυμός καρπούζι

10 dk

Σολομός Wellington

45 dk

Ζεστή σοκολάτα

10 dk

Πρόγευμα στο πόδι

10 dk

Γλυκό παντζάρι

Değerlendirme yok

Αναζωογονητικό smoothie

5 dk

Γρήγορος καφές με θρυμματισμένο πάγο

5 dk

Ρολά Καλιφόρνιας (inside-out sushi)

1sa 15 dk

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15 dk

Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ

10 dk

Μάφινς μπανάνας

45 dk