Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 doses

Malzemeler

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (isteğe bağlı)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 16 mg

Protein 4 g

Kalori 578 kJ / 138 kcal

Yağ 5 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Abril 2020 34 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarte de maçã coberta

2sa

Sushi temaki

1sa 40 dk

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

15 dk

Creme de camarão

45 dk

Sorvete de ananás e hortelã

10 dk

Smoothie de morango e manga

5 dk

Tapa do mar

5 dk

Salada de alface com molho caesar

10 dk

Sorvete de amora e mirtilo

5 dk

Bolo de banana e coco vegan

1sa 20 dk

Tarte de maçã com crumble

1sa 40 dk

Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce

2sa 40 dk