Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 doses

Malzemeler

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (isteğe bağlı)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 16 mg

Protein 4 g

Kalori 578 kJ / 138 kcal

Yağ 5 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Abril 2020 34 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Baguete com mousse de pato e cebola caramelizada

15 Min

Molho para bifes

30 Min

Tarte de limão com mirtilos e amoras

1 Std. 20 Min

Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate

9 Std.

Creme de camarão

45 Min

Bife Wellington

50 Min

Smoothie de São Valentim

5 Min

Salada de alface com molho caesar

10 Min

Panacota com pêssego

3 Std. 15 Min

Bolo de banana e coco vegan

1 Std. 20 Min

Sorvete de amora e mirtilo

5 Min

Sumo de toranja vermelha e groselha

10 Min