![Granola aux fruits et noix de coco Granola aux fruits et noix de coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/23f3f75d-24f3-40f0-93e7-5a907af77f51/Derivates/6f3b7e17-03c1-4d13-972e-d8e144723fa1.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g d'amandes décortiquées
- 40 g de noix de cajou grillées, non salées
- 30 g de pistaches, décortiquées et non salées
- 15 g de gingembre confit
- 100 g d'eau
- 80 g de miel
- 1 c. à soupe de graines de sésame grillées
- 1 c. à soupe de graines de courge
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 2 c. à soupe de noix de coco râpée
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 30 g d'huile de noix de coco
- 300 g de flocons d'avoine
- 50 g de fruits secs variés, type superfruits (baies de goji, myrtilles, canneberges, mûres...)
- 30 g de dattes dénoyautées, coupées en petits morceaux
- 30 g d'abricots secs dénoyautés, coupés en petits morceaux
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bocal
- Kalori
- 13228 kJ / 3155 kcal
- Protein
- 86 g
- Karbonhidrat
- 347 g
- Yağ
- 156 g
- Doymuş Yağ
- 59 g
- Lif
- 72 g
- Sodyum
- 62 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Granola
1 godz.
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
6sa 10 dk
Granola aux céréales complètes et aux noix
1 godz. 10 min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2h 30min
Sablés au sarrasin et à la noisette
1 godz. 30 min
Oatcakes (biscuits écossais à l'avoine)
1 godz. 30 min
Scones au son d'avoine
35min
Biscuits chocolatés à la farine de châtaigne
30 min
Pudding aux graines de chia et crème au cacao
12 Std. 30 Min
Barres de céréales
45 min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20min
Granola chocolat-amande
45 min