Cihazlar ve Aksesuarlar
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 35 dk
6 porcí
Malzemeler
-
250 gramů quinoy
-
700 gramů vody
-
65 gramů olivového oleje
-
2 ½ čajové lžičky soli
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
1 stroužek česneku
-
30 gramů směsi čerstvých bylinek jen lístků (např. petržel, bazalka)
-
450 gramů cukety na kousky
-
300 gramů mrkve na kousky (3 cm)
-
40 gramů citrónové šťávy
-
25 gramů octa (např. balsamico)
-
½ - ¾ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
-
1 čajová lžička medu
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
8 g
Kalori
1181 kJ /
283 kcal
Yağ
13 g
Lif
6 g
Karbonhidrat
33 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Saláty
9 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
25 dk
Vařený bulgur
35 dk
Jáhlovo-maková kaše
20 dk
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1sa
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 dk
Houbové quinotto
30 dk
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 dk
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40 dk
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 dk
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 dk
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
1sa 15 dk
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 dk